Джерела «аскорбінки»

Home | СІМЕЙНЕ КОЛО | ЗДОРОВ'Я | Джерела «аскорбінки»
image

Чемпіон з умісту аскорбінової кислоти (вітаміну С) — квашена капуста. Вона містить його навіть більше, ніж «первинна сировина», адже при квашенні «аскорбінка» зберігається повністю, тоді як свіжа капуста наприкінці зими втрачає близько 30 відсотків корисної речовини.
На другому місці — шипшина. Із сухих ягід можна приготувати вітамінний напій. Увечері залийте двома літрами окропу жменьку ягід і до ранку настоюйте в термосі. Подрібнювати плоди в цьому разі не треба — будь-яка механічна дія руйнує вітамін С.
Третє місце належить журавлині. Причому ці кислі ягідки мають у своєму складі не тільки вітамін С, а й РР, який допомагає організмові засвоювати аскорбінову кислоту.

_____________________________________________________________________________
* Ця інформація несе загальний характер і не є конкретною порадою при лікуванні конкретної хвороби! За професіональною порадою лікування будь-якої хвороби звертайтесь до вашого лікаря!

Subscribe to comments feed Comments (0 posted):

total: | displaying:

Post your comment

Please enter the code you see in the image:

  • email Email to a friend
  • print Print version
  • Plain text Plain text
Themes
No tags for this article
Rate this article
0
Subscribe to Newsletter
: