Три ківі на день позбавлять від проблем

Home | СІМЕЙНЕ КОЛО | ЗДОРОВ'Я | Три ківі на день позбавлять від проблем
image

Дари природи, схоже, створені для того, щоб допомагати людині навіть у тій ситуації, коли не завжди допомагають ліки.
Учені намагаються виявити цілющі властивості рослин і плодів і знаходять їх. Одне з останніх досліджень, проведених норвезькими вченими, було присвячено ківі. Виявляється, цей плід має унікальні властивості, що можуть позбавити від такого стану, як високий тиск, а якщо його немає, то запобігти гіпертонії.
При цьому ківі — один із дешевих екзотичних плодів.
Дослідники радять додавати їх до свого сніданку щодня і таким чином скоротити ризики. Вони з’ясували у групі учасників, що цей скромний плід знижує показники верхнього тиску на 4 мм рт. ст., а нижнього — на 2 мм.
Фрукт багатий на вітамін С, містить біологічно активні речовини, які впливають на кров’яний тиск і покращують функцію ендотелію, додали дослідники.
Цікаво, що в групі чоловіків і жінок із помірно підвищеним кров’яним тиском вживання трьох плодів ківі на день дозволило знизити показники тонометра більше, ніж після вживання яблук.
Науковці також кажуть, що це не єдиний спосіб боротися з гіпертонією. Знижує тиск щоденний стакан бурякового соку — згідно з дослідженням Британського товариства серця. Також може допомогти смажений або тушкований буряк. Варений овоч втрачає свої властивості, оскільки у ньому містяться водорозчинні речовини.
Також лікарі радять зменшити у раціоні кількість солі.
Слід пам’ятати, що високий кров’яний тиск називають тихим убивцею, його слід контролювати і вживати заходів.

_____________________________________________________________________________
* Ця інформація несе загальний характер і не є конкретною порадою при лікуванні конкретної хвороби! За професіональною порадою лікування будь-якої хвороби звертайтесь до вашого лікаря!

Subscribe to comments feed Comments (0 posted):

total: | displaying:

Post your comment

Please enter the code you see in the image:

  • email Email to a friend
  • print Print version
  • Plain text Plain text
Themes
No tags for this article
Rate this article
0
Subscribe to Newsletter
: