ЗДОРОВ'Я

Home | СІМЕЙНЕ КОЛО | ЗДОРОВ'Я

Крутіть педалі, як Іван Павлов

image
Оздоровчий ефект їзди на велосипеді відзначав фізіолог Іван Павлов, який не розлучався із своєю двоколісною машиною до 70 років. Сучасні кардіологи встановили, що при нормальній
Full story
image

Від інфаркту краще йти, ніж бігти

Три години швидкої ходьби на тиждень на 30-40% знижують ймовірність серцево-судинних захворювань у жінок середнього віку. А нешвидкий біг, їзда на велосипеді, плавання або спортивні...
Full story
image

Собача кропива поліпшує самопочуття

У народі пустирник називають ще собачою кропивою, сердечником. Відомий у медицині як серцевий, заспокійливий і зміцнювальний засіб і такий, що регулює функціональну діяльність шлунково-кишкового каналу....
Full story
image

Чорний, гіркий, цілющий

Учені в усьому світі дедалі частіше говорять про корисність справжнього гіркого шоколаду, в якому найбільше какао. Саме в ньому повно флавонів — натуральних поліфенолів какао-бобів....
Full story
image

Дратуєтесь? Додайте перцю!

Правильне вживання спецій урівноважить баланс вітамінів і мінералів, оздоровить і зробить організм міцнішим...
Full story
image

Які шкідливі звички під час прийому їжі позначаються на здоров’ї і самопочутті

Весна прийшла — і ми розглядаємо сезонний гардероб. Але що це? Чому несподівано «поменшали» спіднички і штанці, а улюблена сукня — зовсім іншого розміру... Звідки...
Full story
image

Куріння — це смерть

Досі вважалося, що куріння стає причиною 21 хвороби: це 12 типів раку, шість категорій серцево-судинних недуг, діабет, хронічна обструктивна хвороба легень, пневмонія. Куріння підвищує смертність...
Full story
image

Джерела «аскорбінки»

Чемпіон з умісту аскорбінової кислоти (вітаміну С) — квашена капуста. Вона містить його навіть більше, ніж «первинна сировина», адже при квашенні «аскорбінка» зберігається повністю, тоді...
Full story
image

Допоможемо печінці

Як відомо, наша печінка здатна до самовідновлення. Але для цього потрібні спеціальні речовини, які підвищують її працездатність, — гепатопротектори. Організм людини містить власні — цинк,...
Full story
image

Різниця невелика

У деяких дієтах для схуднення рекомендується їсти підсушений хліб або зернові хлібці замість звичайного. Питання досить спірне. Підсушений хліб мало відрізняється від м’якого за калорійністю....
Full story
back 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last total: 2094 | displaying: 81 - 90
Subscribe to Newsletter
: