Не бійтеся, не здурієте

0
297

Поширена думка, нібито без солодкого «не варить казанок», тобто знижуються розумові здібності. Такі побоювання цілком безпідставні. Навіть повний брак цукру в раціоні не позначиться на роботі мозку. Інша річ, що багато людей просто не можуть обійтися без солодощів. Якщо ви з таких, то зверніть увагу на «гіркий» шоколад із умістом какао-бобів 70 відсотків і вище. Їжте мед, але натуральний, вироблений без примусової годівлі бджіл цукровим сиропом. І фрукти — в них достатньо глюкози для підтримання нормальної роботи мозку.