Нирки можуть не впоратися з надлишками солі

0
22

Звичайна кухонна сіль складається переважно з двох елементів — натрію та хлору — і дещиці домішок. Натрій необхідний організмові, щоб підтримувати водний баланс, а також для передачі нервових імпульсів і нормальної роботи м’язів.

Але, щоб не мати проблем зі здоров’ям, потрібно лише близько одного грама натрію на день, або чверть чайної ложки солі. Та ж сіль, що понад цю норму, шкодить організму. Нирки можуть не впоратися з надлишками солі, які поступово накопичуються, затримуючи воду в судинах, що спричинює набряки і підвищення артеріального тиску крові.