Йдеться про нирки — особливий орган, через який із організму виділяється рідина із розчиненими в ній солями й токсинами та який може дуже довго «терпіти» малопридатні умови життєдіяльності. Помічено: люди роками живуть, не скаржачись на нирки. За нормами ВООЗ з організму середньостатистичної людини виводиться через сечовивідні шляхи 1,5 літра урини на добу. Якщо менше або більше, варто насторожитися: є певна патологія.
Унікальний природний фільтр
Разом із літром сечі з організму видаляються приблизно 9 грамів солей. Вони утворюються здебільшого від закислювальної їжі. Це, наприклад, м’ясо, риба, кава тощо. Щоб нейтралізувати кислоти, з організму береться найактивніший елемент — кальцій. Унаслідок біохімічних реакцій утворюється сіль. Останню саме і фільтрують нирки.
Крім того що солі утворюються в організмі, ми ще й солимо їжу. Тому якщо людина п’є мало води (1,5 л видаляється із сечею, 0,8 л — при диханні і з потом, 0,1 л — через кишківник. У середньому щодоби виходить 2,4 л), виникають патології в роботі нирок, накопичуються токсичні сполуки й солі. Саме стільки води організму й потрібно, щоб стовідсотково вивести кінцеві продукти обміну речовин.
Якщо ми мало п’ємо, мало рухаємося, в нас слабкі нирки, то токсини і солі видаляються не повністю (скажімо, на 95 відсотків). А 5 відсотків, що затрималися в організмі, або містяться в крові, або розносяться по суглобах, проникають у шкіру (виникають алергічні реакції). Наприклад, дерматоксикоз виявляється в маленьких дітей (токсини, які не вивелися нирками, виходять через піт, а токсичний піт подразнює шкірний покрив).
Тест для перевірки
Зранку, не встаючи з ліжка, слід виміряти температуру. Нормальна температура тіла становить 36,6 градуса. Якщо вона менша за 36,4 градуса, а тиск нижче, ніж 110/70 мм рт. ст., це свідчить, що є проблема: нирки слабкі. Такі нирки не виводитимуть максимально з організму токсини та солі. Вони працюють із надмірним навантаженням.
Тепло і вода
Якщо нирки слабкі:
пийте багато помірно гарячої (не холодної!) води (близько 2 л на день) — по склянці через 1-1,5 години. Оптимальна температура 40-50 градусів (як гарячий чай). Таким чином вода відразу починає всмоктуватися, не перевантажуючи нирки (зігрівається енергією зазначеного органа). Прикметно, що коли людина п’є воду залпом, іде навантаження на нирки та серце. Тому ліпше пити неквапом, малими ковтками та на порожній шлунок;
зігрівайте нирки сухим теплом (сіллю та піском). Перші три дні проводити процедуру по 40 хвилин удень і перед сном, наступні 4 дні — лише ввечері. Другий тиждень — 1-2 рази на 7 днів.
Зверніть увагу: прогрівання протипоказане за наявності каменів, онкозахворювань, будь-яких новоутворень в організмі.
Рецепт для оптимізації роботи нирок
У гаряче молоко з прянощами (по щіпці мелених імбиру, куркуми, лаврового листа, чорного перцю, запашного перцю) додати столову ложку топленого масла та столову ложку вівсяних висівок. Цю суміш пити перед сном невеликими ковтками. Курс 2-4 тижні.
Мутна сеча з неприємним запахом говорить про застійні явища в нирках. Це сигнал, що потрібно промити нирки гарячою водою. У цьому разі підійде трава спориша: чайна ложка на склянку окропу, настояти 30 хвилин; пити по склянці двічі-тричі на день 2-4 тижні.
Раїса НЕПРИЛЮК,
нефролог
