Покращуйте свій баланс та запобігайте проблемам

0
33

Здатність підтримувати свій баланс є непростим завданням. З роками наш баланс

погіршується, що є нормально. Але існують засоби для покращення балансу. І це варте

часу та зусиль, щоб цим зайнятися.

Після 65 років люди часто падають. Деякі ліки, різні захворювання, втома та інші

фактори можуть сприяти ризику падіння. Багато факторів навколишнього середовища

також відіграють певну роль. Сама по собі погана рівновага робить людей більш

схильними до спотикання та падіння.

Погану рівновагу можна лікувати за допомогою фізіотерапії, статичної розтяжки,

вправами на рівновагу або заняттями тай-чи. Фізіотерапевти ставлять діагноз та

розробляють індивідуальний план для покращення рівноваги (“Як твій баланс?”

Профілактика, грудень, 2023; Тавел, Р. Розтяжка на тіло. Hearst Magazines, Inc., 2021).

Порівнюючи незручності, до яких приводять падіння через поганий баланс, вправи на

його покращення можна легко додати до вашого щоденного розпорядку дня.

У книзі I Коритян 15, Св. Павло пише про смерть та воскресіння на вічне життя на

небесах усім тим, які вірить в Ісуса Христа як свого Спасителя. У віршах 57 та 58 він

заохочує віруючих: “А Богові дяка, що Він Господом нашим Ісусом Христом перемогу

нам дав! Отож, брати любі мої, будьте міцні, непохитні, збагачуйтесь завжди в

Господньому ділі, знаючи, що ваша праця не марнотна у Господі!” З Божою допомогою ми можемо духовно стояти міцно та твердо, допоки не опинимося з Ним на небесах. Слова Богові навіки!

Підготувала Лінда ФІЛЛІПС

Фото з відкритих джерел