Здорова печінка — міцний імунітет

0
21

Про печінку необхідно дбати щодня, а не лише тоді, коли у роті гірко і болить під правим ребром. Неможливо бути здоровим без справної роботи головного фільтра організму. Печінка не тільки очищає кров від токсинів, вона виконує кількасот функцій. Зокрема, бере участь у синтезі найважливіших ферментів, гормонів і білків, виробленні жовчі, елементів крові, розщепленні мінералів і вітамінів, регулює кровоплин.

Сигнали хворої печінки

На Сході жовчний міхур називають владикою тіла, а печінку — королевою, визнаючи цим, наскільки важлива їхня роль для організму. Вони працюють у зв’язці, і якщо здорові, то, відповідно, у хорошому стані будуть й усі інші органи.

Стан печінки стовідсотково позначається на шкірі. Усі нейродерміти, псоріаз, прищі, червоні та темні плями — це все сигнали SOS, які вона подає.

Також потрібно зважати на вигляд долонь. Якщо вони жовті, сухі, якщо жовті склери очей і з правого боку жовтий язик — ваша печінка уражена. Це тест, сама вона не може вчасно «покликати» на допомогу, озвавшись болем, бо не має рецепторів. Коли з’являється біль — значить, болить її зовнішня капсула, бо набрякла печінка давить на неї. Біль може бути сигналом запалення в жовчному міхурі. До таких станів ліпше не допускати.

Коли гірчить у роті, є відрижка, жовтіє шкіра, це може свідчити також і про утворення піску, каменів у жовчному міхурі та протоках, початок запальних процесів.

Від стану печінки залежить міцність імунітету, будь-яка онкологія починається з проблем із нею. Печінка — це наш перший фільтр у тілі. Від її якості залежить і справність роботи серця. Якщо вона не може якісно очистити кров, та стає густою. Тоді серцевому м’язу важко її проштовхувати, він зношується. Так виникають серцево-судинні недуги, дисбаланс у роботі щитоподібної залози, підвищується тиск, погіршуються мозковий кровообіг і зір.

Більшість жіночих недуг (мастопатія, фіброміома) теж пов’язані з проблемами печінки — головного гормонального форпосту. У мене на прийомі була жінка, в якої в 40 років почався клімакс. Я порадила зробити очищення печінки, і в неї відновилися місячні. Рекомендую моїм пацієнтам залежно від їхнього стану й віку потужні методики очищення.

Чорнобривці, кульбаба — м’яке очищення

Чиє вікові обмеження щодо очищення печінки й жовчного міхура? У старшому віці краще проводити м’яке очищення. Можна взяти 250 квіток чорнобривців на курс. Щодня у 250 мл окропу запарювати 5 квіточок, настій випити протягом дня. Курс — поки не закінчаться 250 квіточок.

Рятівником печінки є й навар вівса. У моїй практиці є випадки з надзвичайно успішними результатами його застосування. Зокрема, до мене звернувся молодий хлопець із гепатитом С. Я порадила приймати навар вівса за рецептом: 0,5 кг вівса залити 2 літрами води, варити 40 хвилин. Пити по 3 склянки на день, додаючи мед. Після того як він пропив місяць цей навар, стан печінки значно поліпшився.

Жовчогінну властивість має олія розторопші. Приймати по чайній-десертній ложці зранку (протипоказано за наявності камінців). Дуже корисно їсти кульбабу: 1-3 квітки щодня. Раджу насушити корінь кульбаби, перемолоти та з їжею споживати по чайній ложці тричі на день. Вона справляє жовчогінний ефект, поліпшує зір, роботу печінки, нервової системи, має протионкологічну дію. Навесні дуже корисно вживати очисний салат із листя, меленого кореня кульбаби, кропиви (попередньо облити окропом), додати горіхи, насіння соняшнику, олію чи сметану.

При запальних процесах у печінці, хронічній втомі, зниженні зору, шкірних хворобах, включно із псоріазом, помічним є такий рецепт детоксикації печінки. Дві столові ложки шроту розторопші розвести у 200 мл кислого молока, додати столову ложку меду. Приймати суміш протягом кількох місяців двічі на день по 100 мл вранці та ввечері через годину після їди.

Їжа, яку любить печінка

Ранок необхідно починати з 1-2 склянок дуже теплої (але щоб не обпікала) води. За ніч у жовчному міхурі збирається жовч, тож зранку виникає застій. Коли ж натще зранку п’ємо відчутно теплу воду, відкриваються протоки жовчного міхура, йде необхідне жовчовиділення. Перед сніданком добре прийняти 1-2 чайні ложки олії розторопші й запити 50 мл соку лимона.

Зранку натще з’їсти 1-2 збиті жовтки курячих яєць із чорним хлібом — теж хороша жовчогінна процедура. Це потрібно вживати на голодний шлунок.

Ось приклади ідеального сніданку: 150 г коров’ячого сиру з 2 чайними ложками меду. Сир із медом містять метіонін — незамінну амінокислоту, що сприяє відновленню функцій печінки, живить її. Також зранку корисні цільнозернові каші, особливо пшоняна, гречана, кукурудзяна.

Обід — час для супу та борщу. Печінка любить термічно оброблені продукти, зокрема варену цибулю. Тож можна зробити грибно-цибулевий суп. Або ж потушкувати квасолю з грибами та цибулею.

Усі страви з буряків, особливо борщ, дуже корисні для печінки. Цей овоч очищає також нирки, кров, стимулює мозок, запобігаючи передчасному старінню. Друга обідня страва — тушкована капуста з м’ясом і чорносливом або жирна риба з тушкованими овочами, салат із зеленню.

Також в обід добре з’їсти жовчогінну страву: трішки сала з хроном чи гірчицею і чорним хлібом. Оскільки печінка любить кисле й гірке, не нехтуйте коренем хрону з буряком — це універсальний печінковий засіб. Він запобігає утворенню камінців.

На вечерю добре споживати оливки, рибу, варене яйце з тушкованими овочами, рагу.

Щоб вигнати паразитів із жовчних шляхів

ЧАСТО в жовчних шляхах живуть різні глисти, бактерії, грибки, що шкодять як печінці, так і жовчному міхуру, провокують запальні процеси в цих органах, впливають на якість жовчі. Як із ними боротися? Є різні очисні методи.

Тибетська медицина для очищення печінки від паразитів рекомендує приготувати склянку гарячого молока з трьома зубками розтертого часнику й чайною ложкою меду. Настояти 5 хвилин і пити протягом тижня щоранку або ж перед сном на голодний шлунок.

Дренажні процедури

Добре робити протягом двох тижнів перед сном компрес із кунжутною олією: нагріти 100 мл олії, намочити в ній натуральну тканину й прикладати на ребра справа. Зверху накласти целофан й утеплити. Тримати понад годину. Це хороший дренаж печінки. Біоритми жовчного міхура активізуються з 23-ї до 1-ї години ночі, а печінки — з 1-ї до 3-ї години ночі. Рекомендую перед сном зробити дренажний масаж. Лежачи, покласти пальці руки під праве ребро й на вдиху дещо надавлювати в підребер’я, а на видиху натиск зменшувати. Так робити 3-5 хвилин.

Протипоказання до застосування рекомендацій: жовчнокам’яна хвороба, загострення хвороб органів травлення, тяжкі захворювання серцево-судинної системи, печінки, індивідуальна непереносність.

У разі появи будь-яких дискомфортних відчуттів при застосуванні рецептів народної медицини потрібно відразу їх припинити.

Перед застосуванням рекомендацій обов’язково порадьтеся з вашим лікарем.

Олена СВІТКО, фітотерапевт
Фото з відкритих джерел