Кава — напій не ранковий?

0
418

Каву треба пити після обіду. Вчені зі США спростували стереотип, нібито це — ранковий напій, який, мовляв, заряджає енергією на весь день.
На думку фахівців, найліпший час для вживання цього збадьорливого напою — 14-та година. Виявляється: по опівдні людині властиво почуватися трохи втомленою, нерідко знижується концентрація уваги, що не дає зосередитись на виконанні поточних справ. Кофеїн перешкоджає дії гальмівного нейромедіатору аденозину і активізує роботу головного мозку, поліпшуючи загальний стан організму, піднімаючи настрій та підвищуючи коґнітивні здібності людини. А от уранці, коли мозок ще не встиг відчути перші ознаки втоми, підбадьорюючий ефект кофеїну проявляється не так яскраво.