Американські дієтологи з Гарвардської медичної школи склали реєстр харчових продуктів, котрі не варто споживати натщесерце, тобто їсти на сніданок. Ось він.
Банани — в них багато магнію; звичка їсти банани вранці може порушити кальцієво-магнієвий баланс, що загрожує серцево-судинними недугами.
Часник, консерви, копченості — можливий гастроспазм.
Солодкі напої — підшлункова залоза не зможе виділити потрібний об’єм інсуліну, що спричинить різке підвищення рівня цукру в крові.
Огірки, перці, капуста — можуть спровокувати подразнення слизової оболонки шлунка.
Апельсини й інші цитрусові — на голодний шлунок можуть спровокувати розвиток гастриту.
