Банани для здоров’я і дієти

0
450

Ці заморські фрукти рекомендують передусім тим, у кого є проблеми зі шлунком, зокрема при загостренні хронічного гастриту.
Банани особливо корисні людям, які страждають від серцево-судинної недостатності, ускладненої набряками, гіпертонічної хвороби, захворювань печінки та нирок.
Окрім того, вони впливають на людину як натуральні релаксанти: знімають загальне напруження і тривогу, поліпшують сон.
У разі занепаду сил, а також перед критичними днями, жінкам корисно поласувати одним-двома бананами. Вони швидко поліпшать настрій, відновлять енергію.
Банани дуже калорійні, але у них зовсім немає жиру. Тож тим, хто турбується про струнку фігуру, слід вводити банани у свій раціон.