Як підняти гемоглобін вагітним?

0
376

Зазвичай вагітним для підвищення рівня гемоглобіну радять споживати продукти із високим вмістом фолієвої кислоти (вітамін В9). Ця корисна для нормалізації формули крові речовина міститься в зелені: цибулі, часнику, кропі, петрушці, салатах, квашеній капусті.

Рівень гемоглобіну допоможуть підвищити горіхи та мед. Так, мед уживають 3-4 рази на день по чайній ложці за 10-15 хвилин до їди, а горіхи (4-5 штук на день) можна їсти окремо чи додавати в салати. Наприклад, приготувати такий салат: моркву, буряки, горішки та родзинки присмачити лляною олією.

До продуктів, здатних підвищити рівень гемоглобіну, належать печінка, язик, червоне м’ясо тощо. Тож їх також варто ввести до раціону.

Борис СКАЧКО,

знавець народної медицини

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here