Китайці мають цілу науку стосовно того, що з чим можна їсти, а що не бажано, щоб уникнути захворювань. Як показує практика, коли з’явилася подагра, необхідно звернути особливу увагу на харчування. Відомо, що саме порушення дієти може спричинити сильні больові напади. А дотримання рекомендацій із харчування допомагає уникнути прогресування хвороби, особливо на початку. За подагри не рекомендується їсти м’ясо, особливо жирну свіжу свинину. А також м’ясо птиці, вирощеної на птахофабриках на гормонах і хімічній підгодівлі. Солоного теж не можна, бо сіль відкладатиметься й збільшуватиме подагричні нарости. Їжа має бути максимально вегетаріанською, без щавлю, бобових, шпинату й навіть кави та міцного чаю.
Натомість харчування має включати в себе овочеві супи, салати, каші, сухофрукти та горіхи.
Якщо немає протипоказань — серцевих і ниркових захворювань, водянки, набряків тощо, —треба пити близько двох літрів води на день — таким чином з організму вимиваються кристали солей, відкладені в суглобах.
Корисними будуть спеціальні теплі ванночки для ніг (коли немає варикозного розширення вен чи тромбозу). 2 столові ложки суміші ромашки, насіння льону, хвої сосни чи ялини, столову ложку морської солі додати до літра води та поварити 5 хвилин. Тримати ноги в такому наварі 15-20 хвилин 10-15 днів підряд. Ці ванночки помічні й при болях у суглобах.
Після ванни стопи слід промасажувати, бажано застосовуючи кілька крапель олії чи очищене топлене коров’яче масло. Після цього надягти вовняні шкарпетки й відпочити.
Перед застосуванням рецептів і рекомендацій обов’язково порадьтеся з вашим лікарем.
Андрій БОРОВИК,
лікар нетрадиційної медицини
Фото з відкритих джерел
